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徐昊听到赵军这样说，就笑着摇了摇头，接着就开始练习起那三套拳法了。
徐昊把三套拳法，按照顺序练习了三遍，然后就去外面的海中准备修炼。
到了沙滩上，看到赵军带着那些护卫人员，扛着木头都在海水中跑着，徐昊笑了笑，直接就向海中跑去。
等到徐昊修炼完后再回到岸上，就看到赵军他们还在沙滩上扛着木头，踉踉跄跄的跑着，徐昊就笑着大声喊到“好了军哥、阿伟，今天早上的训练到此结束，接下来赶紧回去洗澡换衣服，吃完早饭我们准备出去溜达溜达。”
所有的护卫人员听到徐昊的话，一下把木头扔到沙滩上，一屁股坐到沙滩上，都大声喊到“耶，终于结束了，我的妈呀，我的腰啊。”
“我就纳闷了，徐少的这些训练方式，可是比我们以前在部队的训练，都要严酷的多了，也不知道徐少从哪里学来这些方法的？再说徐少他自己也不知道能不能接收了这种训练？”
“你能和徐少比，我可告诉你，徐少的功夫可是厉害多了，你才来没多久，可是没有看到的。
我就偷偷的告诉你吧，就我们这样的，一起上估计都不是徐少的对手，没看到军哥那个乖巧劲，就是被徐少单独训练以后的结果，就你这样的，还是乖乖的训练吧。”
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